Meditaciones diarias de Neuróticos Anónimos
ENERO
*Meditación del día 01 de Enero*
*”LA VIDA ES BELLA"*
El inventario de una persona saludable y feliz, mostrará cariño, interés por los demás, amor a la vida, una actitud sociable, aprecio por las cosas buenas de la vida. El inventario de una persona emocionalmente enferma mostrará egoísmo, resentimiento, disgusto hacia los demás, quejas acerca de la vida y del mundo, etc. Estos tipo de personalidad no pueden coexistir.
*Revista de la Salud Mental (folleto naranja)*
_Leer ayudó a darme cuenta real de mi situación, así como también de la encrucijada que estaba frente a mí. Produjo la sensación de que no todo estaba totalmente perdido y que siempre se podría recomenzar, aún transitando sobre los escombros en que se había convertido mi vida en aquel momento._
_Ahora me comparo con el personaje principal de la película "La vida es bella" en referencia a la respuesta positiva de que este hombre ante todo lo que le acontecía. Con la diferencia de que lo mío no es un guión de cine, sino mi propia vida en vivo y a todo color. Lentamente y a tropiezos, con la ayuda de mí PODER SUPERIOR, lucho por adquirir cada 24 horas la capacidad de caminar por el sendero de la vida útil y feliz que me propone el programa de Neuróticos Anónimos._
Del libro Meditaciónes diarias N.A.,NEURÓTICOS ANÓNIMOS ©️ SON MARCAS REGISTRADAS DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS
Meditación del día 02 de Enero
”DIOS TRABAJA CON NOSOTROS NO PARA NOSOTROS"
Si queremos que DIOS trabaje con nosotros, debemos hacerlo a su manera. No tenemos alternativa. La ley es la ley y no será quebrantada. Podemos continuar quebrándonos nosotros mismos contra ellas hasta que nos cansemos y estemos dispuestos a recibir ayuda. Es esto lo que hicimos por muchos años. Cuando "nos cansamos", pudimos ponernos de acuerdo con DIOS y sus planes; y Él, nos hizo sentir bien. Decidimos no continuar quebrándonos contra su ley, la aceptamos comenzamos a usarla. Somos pruebas vivientes de que la ley funcionó y ¡DIOS hizo su parte!
La Etiología de la Enfermedad cap. 19
En lo más álgido de mi enfermedad le exigía a mi PODER SUPERIOR que se hicieran las cosas a mi manera; esa era una condición para aceptarlo en mi vida; era una lucha constante contra él y contra todo. Pero sus tiempos no eran los míos y me permitió tocar fondo emocional, para, desde allí, impulsarme y llegar hacia Él, por medio de mis compañeros que estaban allí noche a noche para enseñarme la manera de trabajar con Él y no esperar que trabajara para mí. Era más sencillo de lo que me imaginaba. La clave estaba en el amor.
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Meditación del día 03 de Enero
”NECESITO DE TI"
Las personas necesitan de las personas y podemos encontrarlas a través de Neuróticos Anónimos. El milagro de la recuperación por medio de Neuróticos Anónimos.
Las Leyes de la Enfermedad Mental cap. 23
Yo sabía, antes de pertenecer a Neuróticos Anónimos, que las personas necesitan de las personas, pero las necesitaba para servirme de ellas. Posteriormente, llego al grupo al cual pertenezco y encuentro un ambiente sumamente agradable y decido asistir con la mayor frecuencia posible y empeñarme a hacer servicios. Así, siento que mi vida mejora. Sin embargo, sufrí la pérdida de mi hijo mayor, y si bien en su velorio me encontraba rodeado por amigos, familiares, compañeros de trabajo y amigos de mi hijo, me sentía muy solo.
Sin embargo, cuando vi llegar a compañeras de mi grupo, me sentí consolado, acompañado, confortado (ya no me sentía solo); como si ese DIOS, TAL COMO YO LO CONCIBO, que diariamente se manifiesta en el grupo, estuviera ahí. Esto me confirma que las personas necesitan de las personas, y que las encontramos en Neuróticos Anónimos.
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Meditación del día 04 de Enero
”LO QUE ME HACE FELIZ"
Un DIOS, una persona, una salud, explica todos los hechos que nos hace felices, funciona y nos dan una vida completa y feliz ¿Quién puede pedir más?
Las Leyes de la Enfermedad Mental y Emocional cap. 20
Al llegar a Neuróticos Anónimos pude descubrir esta verdad que le dio sentido de pertenencia, igualdad y dirección a mi enfermedad emocional.
Conocí la existencia de un solo PODER SUPERIOR, mi padre amoroso y me fundí con Él y con mis hermanos enfermos.
Mi irrealidad del sufrimiento se llenó de esperanza y pude comprobar lo que Neuróticos Anónimos me prometió: Una salud única; esto significa descubrir para mí, que todos los legados del programa funcionaban de manera equilibrada y sin temor pude ver que una sabiduría interna me acompañaba en unidad con... Un PODER SUPERIOR, una persona y una salud.
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Meditación del día 05 de Enero
¨PLENITUD ESPIRITUAL"
Ya que la enfermedad mental y emocional es pobreza espiritual, invitamos a todas las personas a unirse con nosotros y a tomar parte de este banquete espiritual para recuperarse y mantenerse bien. Podemos asegurarte que la plenitud espiritual les curará de esta enfermedad y les dará una vida rica, completa, feliz y saludable.
La Etiología de la Enfermedad cap. 8
Antes de conocer el programa de Neuróticos Anónimos, me sentía como una hoja al viento. Cuando lo conocí, comencé a sentir que caminaba entre nubes de algodón.
Hoy se que sigo siendo una hoja, pero ahora pertenezco al árbol del saber del programa. Ya no vuelo sin dirección cuando me sopla el viento, pues ya se a donde ir.
Antes de tomar una decisión, la medito y me entrego a la sabiduría del programa.
Todos somos bienvenidos al programa de Neuróticos Anónimos, ya que en la vida, con sabiduría y dirección, sabré cuál es mi camino.
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Meditación del día 06 de Enero
”LA ENFERMEDAD ESTA EN NOSOTROS"
La enfermedad está dentro de nosotros. No es debida a ninguna situación exterior. Son nuestras reacciones a un suceso, no el suceso mismo lo que nos hace sentir como nos sentimos.
Las Leyes de la Enfermedad cap.
Es todo lo contrario; es la manera de cómo enfrentamos y manejamos las situaciones difíciles para poder solucionar y sobreponerse a sucesos o circunstancias.
La respuesta la tenemos con la ayuda de un PODER SUPERIOR, ya que al librarnos de todos aquellos pensamientos y circunstancias que nos causan molestia, dejamos de fomentar la enfermedad emocional.
Esta conducta de no caer en situaciones repetitivas, es lo que hace que las personas que están en recuperación, tomen conciencia de que somos responsables de nuestra manera de pensar, sentir y actuar y que el camino a la felicidad se encuentra dentro de nosotros mismos y que únicamente depende de mí y de nadie más, siempre con la ayuda de un PODER SUPERIOR COMO YO LO CONCIBO.
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Meditación del día 07 de Enero
”VENCÍ MIS MIEDOS"
Son nuestras reacciones a un suceso, no el suceso mismo lo que nos hace sentir como nos sentimos.
Las Leyes de la Enfermedad cap. 5
No sé en qué momento de mi vida comenzaron mis miedos; pero sí sé que una enfermedad en mis huesos fue el detonante de mis ya enfermizos defectos de carácter.
Hoy sé que sólo preocupándome un poco menos de mí y ocupándome más en servir y ayudar a los demás, puedo recibir la gracia de un PODER SUPERIOR COMO YO LO CONCIBO para enfrentar y vencer esos miedos y obtener una vida plena y feliz.
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Meditación del día 08 de Enero
”CÓMO NOS IRÍA EN UN MOMENTO DE IRA"
Sin temor a equivocarnos, decimos que la depresión -ira congelada-, tiene solo una causa: el egoísmo -frustración de que las cosas no se hagan a nuestra manera.
La Etiología de la Enfermedad cap. 9
Habiendo hecho el inventario de los defectos, encontramos que la ira congelada es uno de los defectos que espiritualmente hacen más daño al ser humano y si no lo hablamos con el padrino, nos hundimos en depresión, que, para todo neurótico es demasiado peligroso, ya que los instintos, se descoyuntan y nos hacen presos de nosotros mismos y no se encuentra la libertad, la paz y serenidad tan deseadas.
Pero, una vez que se habla con el padrino o madrina, nos sugieren que leamos el capítulo 9 de Etiología de la enfermedad y, sabiendo ya de que hablamos, nos ponemos a trabajar.
Haciendo ya estas acciones, llegamos a darle gracias a un PODER SUPERIOR -COMO CADA UNO LO CONCIBE-, por haber llegado a un grupo de Neuróticos Anónimos y haber entendido todo lo citado con antelación en los libros. Al principio, para mi fue muy difícil, pero poco a poco y con humildad, fe y esperanza, me he encaminado hacia la libertad espiritual deseada.
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Meditación del día 09 de Enero
´´EL DESPERTAR ESPIRITUAL"
A nosotros ya no nos quedaba nada qué probar, excepto "llegar a creer" en un PODER SUPERIOR. Al ser forzados a llegar a esta actitud, encontramos a nuestro PODER SUPERIOR y así mismo encontramos nuestra recuperación.
Revista de la Salud Mental (folleto naranja) pág. 19
Cada día que pasaba dentro del programa, yo esperaba tener un despertar espiritual impactante, mágico, que cayera un rayo luminoso como le sucedió a Bill W; y cuando verdaderamente llegué a creer en Él, mi PODER SUPERIOR me regaló una emoción que nunca había sentido, una emoción tan grande, que no me cabía en el pecho; estaba escuchando campanas y violines; sentí tanto gozo, que empecé a llorar.
Fue cuando me di cuenta que un PODER SUPERIOR me había regalado un despertar espiritual, un despertar a la felicidad.
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Meditación del día 10 de Enero
”LA ACEPTACIÓN"
Fue un gran alivio aceptar nuestra humilde condición humana. Habíamos tratado arduamente y por tanto tiempo de ser aquello que pensábamos que deberíamos ser. Fue maravilloso dejar de tratar de impresionar a la gente, dejar de tratar de deslumbrar a los demás, aceptar nuestras limitaciones y descansar.
Revista de la Salud mental (folleto naranja) pág. 13
A lo largo de mi vida y en la plenitud de mi neurosis, siempre trataba de aparentar lo que no era, tratando de cumplir las expectativas de los demás; tenía muy claro lo que cada miembro de mi familia quería de mí: mi hermano menor me veía como una heroína, pero cuando empecé a tomar decisiones inadecuadas, desde su punto de vista, dejé de ser la mejor para él y mi neurosis creció, me sentí la peor persona del mundo.
Cuando llegué a Neuróticos Anónimos, los padrinos y un PODER SUPERIOR me ayudaron a ver la verdadera persona que soy; el día que me acepté con mi color de piel, de ojos, estatura, y demás, dejé a un lado a la heroína que nunca fui. Pero a cambio, encontré a un ser humano lleno de dicha y felicidad.
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Meditación del día 11 de Enero
”LIBRARSE DE ELLA"
Si una situación es intolerable, el individuo deberá librarse de ella. Ninguna persona normal lo soportaría y permitiría que enloqueciera.
Las Leyes de la Enfermedad cap. 5
Distinguir entre lo que realmente es intolerable y lo que yo supongo que lo es, ha requerido de una observación constante en mí, del apadrinamiento, de la oración y la meditación, porque el egoísmo me sigue acechando como ese salteador rapaz que me despoja de mi voluntad.
Debo dejar de pensar que son las otras personas las responsables de lo que me sucede, ya que, practicando los principios espirituales con obediencia, reconozco cuando no estoy actuando con salud mental y emocional.
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Meditación del día 12 de Enero
”PERMÍTEME TOCAR EL CIELO"
Cuando llegué a Neuróticos Anónimos, DIOS no abrió las puertas del cielo y me dejó entrar, pero sí abrió las puertas del infierno y me dejó salir.
La Etiología de la Enfermedad cap. 23
Cuando por primera vez escuché esta frase, no pude entender su signficado, ya que estaba iniciando en Neuróticos Anónimos y, sin saberlo, yo vivía en un infierno.
Después de unos meses de constante práctica del programa pude constatar en carne propia, cómo poco a poco iba librándome de ese infierno que yo mismo había hecho de mi vida, y entonces comprendí perfectamente, que un PODER SUPERIOR aún no me permitía tocar el cielo.
Pero sí a través de las experiencias de mis compañeros, y con la ayuda de mi padrino y poniendo en acción el programa, me había abierto las puertas del infierno y pude salir de él.
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Meditación del día 13 de Enero
”CAUSA Y EFECTO"
Dios, también, trabaja con causa y efecto así, lo estableció.
La Etiología de la Enfermedad cap. 19
Durante mucho tiempo desperdicié mi vida practicando mis defectos de carácter -causa- con entera libertad, sin limites, ni restricciones y como resultado de mis acciones, como un boomerang, retornaron a mí, en forma de soledad, ansiedad, depresión, inseguridad; y como la cereza del pastel, un horrible ataque de pánico -efectos-. Fui capaz de culpar a un PODER SUPERIOR, a mi familia, amigos, compañeros de trabajo de mi desgracia; cuando en realidad la vida me hizo justicia por que me pasó la factura, había cosechado lo que con mucho empeño había sembrado.
Hoy, con la ayuda del programa, me doy cuenta que solamente bajo el milagro de la acción de un PODER SUPERIOR-causa- puedo tener fortaleza para luchar día a día y a brazo partido para no dejarme vencer, de nueva cuenta, por mis defectos de carácter.
Con la ayuda de un PODER SUPERIOR, sólo por hoy, estoy sembrando para poder cosechar bienestar y equilibrio emocional-efecto-.
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Meditación del día 14 de Enero
”EL VERDADERO AMOR"
Ya que hemos estado en ambos lados: de la salud y de la enfermedad. Podemos decir que el amor verdadero, es libre, desinteresado y generoso; no es esa cosa egoísta y exigente que experimentamos cuando estuvimos enfermos. No es un tormento, ni una sensación agridulce; es contagioso, liberador y llena a la persona que ama y a quienes lo rodean ¡No es una emoción violenta! Es una sensación dulce y tranquilizadora.
Las Leyes de la Enfermedad cap. 14
No conocíamos el verdadero amor, ni siquiera nos amábamos a nosotros mismos. Por esta razón, no podíamos amar a los demás, ya que éramos posesivos, exigentes, manipuladores con los seres queridos, porque nuestra vida era egoísta, centrada en nosotros mismos. Pero, en Neuróticos Anónimos, con la ayuda de un PODER SUPERIOR, la asistencia a las sesiones, el conocimiento y aplicación de la literatura, además del servicio, hemos llegado a aprender a amar. De esta manera, aprendí aceptar la voluntad de un PODER SUPERIOR, a estar tranquilo y feliz.
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Meditación del día 15 de Enero
”ACEPTAR ESTE HECHO"
Nuestra experiencia ha demostrado que la gente que no acepta el hecho de su enfermedad (que culpa a la demás gente y situaciones), no se recupera hasta que lo acepta.
Revista de la Salud mental (folleto naranja)pág.10
En mi renuente y libertina vida, me resistía a la aceptación de los grupos Anónimos, considerándome autosuficiente para superar todos mis defectos de carácter. Preocupado por querer saborear y conocer todo lo que el mundo ofrece, llegué a los excesos y abusos sin importarme pasar sobre quien fuera.
Cuando por atracción conozco el programa, me motivó tanto que corrí antes de andar y lógicamente existieron tropiezos que fueron las bases para una aceptación plena, un sano juicio y un bienestar común. Mis niveles de vida cambiaron favorablemente, familia, trabajo, sociedad y todo mi entorno. Estoy trabajando en este proceso de recuperación mediante el estudio y servicio y cada vez voy obteniendo una Fe que me sostiene y una luz de esperanza que me ilumina, para alcanzar las puertas del cielo a través del AMOR.
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Meditación del día 16 de Enero
”LA CLAVE ES HOY"
La incapacidad para amar es la causa principal de toda la enfermedad emocional. Adquirir la habilidad de amar es la forma de curar esta enfermedad y el medio de obtener una vida feliz y alegre.
Las Leyes de la Enfermedad cap. 17
Con el estudio de las leyes, me di cuenta y conocí a un PODER SUPERIOR -DIOS-, como cada quien lo conciba, y me propuse...¡ser feliz!
Sólo por hoy seré feliz, con la certeza de que he sido creada para gozar de esa felicidad. Darme permiso de ser feliz, ya que siempre tengo la obsesión de sufrir y esto me produce ansiedad.
Poco a poco y con mi insistencia en el programa, así como la ayuda de un PODER SUPERIOR, he salido del infierno y eso solamente se lo debo a Neuróticos Anónimos. Gracias.
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Meditación del día 17 de Enero
”NO SOY LA ÚNICA"
Las ideas quejumbrosas deben ser disipadas y darse cuenta de la propia contribución del individuo a la situación antes de que él pueda recuperarse.
Las Leyes de la Enfermedad cap. 5
El escuchar a otros compartimientos más dolorosos que el mío, pude darme cuenta de mi gran egoísmo, pero también de que yo tenía la gran oportunidad de salir de ello. Haber trabajado encarando lo que no me gustaba de mí, resultó ser muy necesario; por fin, pude descansar.
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Meditación del día 18 de Enero
”LA ESPIRITUALIDAD"
Podemos asegurarle que la plenitud espiritual les curará de esta enfermedad y les dará una vida rica, completa, feliz y saludable.
La Etiología de la Enfermedad cap. 8
Mi espiritualidad era raquítica, vivía como si estuviera muerta, pero Neuróticos Anónimos me dio una gran esperanza que nadie puede rechazar.
Esa pobreza espiritual me llevó a no saber que hacer en distintas situaciones de mi vida, a encarcelarme en mi misma. A sentir que no tenía propósito en mi vida.
A través de la práctica del programa, estoy convencida que nos podemos beneficiar; a mí me sucedió. Hoy soy feliz, aunque se que no todo es felicidad, pero ya no estoy sola, tengo a un PODER SUPERIOR que me ayuda a aclarar mis pensamientos y a tomar decisiones efectivas.
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Meditación del día 19 de Enero
”MI ENFERMEDAD"
Si queremos recuperarnos, debemos llegar a la conclusión de que la enfermedad está dentro de nosotros, no es debida a ninguna situación exterior.
Las Leyes de la Enfermedad... cap.5
Cuántos culpables habían en mi malestar y en mi sufrimiento cuando acababa de llegar a Neuróticos Anónimos: mis papás, mi suegra, mi pareja, los políticos, el clima y algunas veces hasta un PODER SUPERIOR. Eran, según yo, los causantes de que estuviera enfermo.
Pero por más que intenté controlarlos o cambiarlos, solo logré empeorar mi enfermedad.
Tuve que reconocer mi impotencia, hacia la mayoría de las situaciones externas, ante otras personas y ante mis emociones, para poder comenzar a hacerme responsable de mí.
Ahora cuando mi enfermedad me requiere envolver trayendo a mi mente ideas quejumbrosas, intento recordar que la enfermedad está en mí y que es en mí en quién tengo que trabajar.
Del libro Meditaciónes diarias N.A.,NEURÓTICOS ANÓNIMOS ©️ SON MARCAS REGISTRADAS DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS
Meditación del día 20 de Enero
”ES UNA ENFERMEDAD"
Cualquiera que sea capaz de ser honesto, puede tener un cambio de espíritu y recuperarse de la enfermedad emocional.
Las Leyes de la Enfermedad... cap.3
Cuando mi cuerpo enferma, acudo al médico y no me avergüenzo. Al saber que tengo una enfermedad espiritual, acudo por una cura espiritual y tampoco me avergüenzo.
Quisiera gritarle al mundo, que existe una esperanza verdadera. ¡La cura para la enfermedad mental y emocional! Para eso, debo quitarme la máscara de mi enfermedad, que me impide recuperar el sano juicio.
Dejar atrás el qué dirán, y con satisfacción decirle al PODER SUPERIOR COMO YO LO CONCIBO: este soy yo.
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Meditación del día 21 de enero
"CAUSAS REMOTAS E INMEDIATAS"
También nos hemos liberado del pasado. Ya no somos los niños egoístas que solíamos ser, ya no somos más prisioneros del pasado. Todo lo que tenemos es el presente, hemos aprendido a no preocuparnos por el ayer ni por el mañana y esto es la salud mental y emocional.
Las Leyes de la enfermedad cap. 12
Antes de llegar a Neuróticos Anónimos, pasé mucho tiempo sufriendo por situaciones del pasado o del futuro. Es una realidad que tuve un pasado con muchos sucesos dolorosos y que algunos de mis defectos de carácter fueron defensas que necesite en mi niñez para sobrevivir en un hogar de enfermos, pero también es una realidad que el pasado ya pasó y que por más que lo intente no voy a poder cambiar.
Con Neuróticos Anónimos y con la ayuda de mi madrina, comencé a tener el valor para dejar de ser el niño egoísta y miedoso del pasado y comenzar a ser el hombre recuperado de mi presente, voy soltando poco a poco las actitudes enfermas que ya no me sirven y adoptando otras muchas más sanas y útiles para la realidad que me toca vivir el día de hoy._
Del libro Meditaciones diarias N.A., NEURÓTICOS ANÓNIMOS ©️ SON MARCAS REGISTRADAS DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS
Nosotros podemos decirle que estas enfermedades: depresiones, fobias, ansiedades, tendencias homicidas y suicidas, alergias, asma, artritis y otras enfermedades mentales y emocionales pueden frenarse, pueden ser interrumpidas y eliminadas completamente en cualquier punto de su gravedad. La Etiología de la enfermedad... cap. 11 ¡Qué alivio sentí al llegar por primera vez a un grupo de Neuróticos Anónimos y escuchar "si tienes un problema este es el lugar indicado!". Mi ansiedad no me permitía permanecer mucho tiempo en un lugar, estaba de cuerpo presente y de mente ausente. Así que practicando el programa completo, pude sentir ese freno potente, que para mí, es el PODER SUPERIOR, COMO YO LO CONCIBO. Puedo sentir ese apoyo firme para no desear las carreras locas en mi vida, puedo sentir como hizo un clic en mi interruptor, en el punto de mi enfermedad y allá muy dentro de mí, escuche "alto hasta acá llegaste" ya no más sufrimiento, ¡al fin! (Del libro Meditaciones diarias N.A., NEURÓTICOS ANÓNIMOS © SON MARCAS REGISTRADAS DE NEURÓTICOS ANÓNIMOS)
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