Autodiagnostico del comedor compulsivo

¿Como cuando no tengo hambre, o no como cuando mi cuerpo necesita alimento?

¿Me doy atracones de comida sin razón aparente, algunas veces comiendo hasta que estoy empachado o incluso me siento enfermo?

¿Tengo sentimientos de culpa, vergüenza o turbación por mi peso o por mi forma de comer?

¿Como razonablemente cuando estoy con otras personas y luego me aprovecho cuando estoy solo?

¿Está mi forma de comer afectando mi salud o la forma en que vivo mi vida?

Cuando mis emociones son intensas, tanto positivas como negativas, ¿me descubro buscando comida?

¿Mi comportamiento con la comida me hace a mí o a otros desgraciados?

¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, pastillas de dietas, he vomitado, he hecho ejercicio de forma excesiva, me han pinchado, o he sufrido otras intervenciones médicas (incluida la cirugía) para tratar de controlar mi peso?

¿He ayunado o restringido severamente mi alimentación para controlar mi peso?

¿Fantaseo sobre cómo mi vida sería mucho mejor si tuviera un tamaño o peso diferentes?

¿Necesito masticar o tener algo en mi boca todo el tiempo: comida, chicles, caramelos, dulces o bebidas?

¿He comido alguna vez comida que está quemada, congelada o estropeada, de paquetes en el supermercado, o de la basura?

¿Hay ciertos alimentos que no puedo dejar de comer después de tomar el primer bocado?

¿He perdido peso con una dieta o “un período de control” sólo para pasar a continuación a períodos de comer descontroladamente y/o ganar peso otra vez?

¿Paso mucho tiempo pensando en comida, discutiendo conmigo mismo sobre si puedo comer o no, o lo que puedo comer, planeando la dieta siguiente o cura de ejercicio, o contando calorías?



¿Has contestado “sí” a varias de estas preguntas?

Si es así, es posible que tengas o puedas llegar a tener un problema de compulsión por la comida o de comer en exceso